Curs d’excursionisme

PRESENTACIÓ

Aquest curs d’excursionisme va dirigit a totes aquelles persones que s’inicien en l’excursionisme o volen millorar els seus coneixements d’orientació i interpretació de mapes, conèixer els elements claus per poder preparar una excursió o travessa a muntanya, identificar els principals perills i aprendre a minimitzar el risc per poder gaudir de la muntanya amb la màxima seguretat.

OBJECTIUS

• Aprendre a interpretar el mapa i a utilitzar la brúixola per orientar-nos
• Planificar una sortida: calcular distàncies, desnivells i temps
• Obtenir les coordenades d’un punt amb l’ajuda del mapa
• Conèixer quin és l’equipament necessari i l’alimentació adequada per la pràctica de l’excursionisme
• Identificar els principals elements de perill del medi natural i gestionar el risc
• Saber com actuar en cas d’accident

NIVELL ESPORTIU MÍNIM

El curs consta d’una sessió teòrica de 3 hores a l’aula, i una jornada pràctica sobre el terreny. Tot i no ser molt exigent físicament, sí que es demana que estigueu preparats per caminar una distància d’uns 12 km i que pugueu fer uns 500 metres de desnivell al dia.

DURADA DEL CURS I REQUÍSITS MÍNIMS

• Places: màxim 10
• Caldrà tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2024, tipus A (o superior) o tramitar una assegurança temporal pel dia de pràctiques del curs (5,7 €)
• Edat mínima: 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors
• La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa si les condicions metereòlogiques ho aconsellen
• Els viatges i els àpats aniran a càrrec de l’alumne

RÀTIO INSTRUCTOR / ALUMNE

La relació és d’un instructor per cada 10 alumnes.

PREUS

• Socis CEO: 40 €
• No socis: 45 €
• Llicència federativa temporal: 5,7 € per un dia

El preu no inclou els àpats ni els transports.

INSCRIPCIONS

Online o presencialment al Centre Excursionista, obert dilluns de 10 a 1 i totes les tardes de 5 a 8. Es tancaran les inscripcions el 31 d’octubre.

MATERIAL PER LA SESSIÓ TEÒRICA

• Brúixola de base transparent (tipus SILVA) * Indispensable per la sessió teòrica!
• Mapa de la zona del Puigsacalm, qui en tingui. Sinó l’organització proporcionarà fotocòpia del mapa
• Paper, regla i llapis. Material per prendre apunts

MATERIAL PER LA SESSIÓ PRÀCTICA

• Roba de muntanya adequada per l’època de l’any
• Paravent i/o impermeable
• Recomanable botes de mitja canya (que protegeixin el turmell)
• Motxilla petita (15L)
• Ulleres i crema de sol
• Bastons (opcional)
• Menjar i aigua per la sortida
• Farmaciona personal
• Brúixola i mapa

PROGRAMA

Divendres 8 de novembre – tarda de 18:30 a 21:30h
Jornada teòrica – Sala del Centre Excursionista d’Olot

• Presentació del curs i dels objectius
• Interpretació de mapes
• Utilització de la brúixola
• Càlcul de distàncies, desnivells i temps
• Equipament, vestimenta, alimentació…
• Metereologia
• Tipus de terreny
• Principals elements de risc de l’activitat excursionista i com minimitzar-los
• Preparació de la sortida

Diumenge 10 de novembre – de 8:30 a 15:00h
Jornada pràctica – Lloc a concretar el dia de la sessió teòrica

Lloc: zona de mitja muntanya a menys d’una hora d’Olot. Sortida de pràctica on es realitzarà un itinerari per treballar tots els temes tractats a la sessió teòrica.

Tècnic del curs: Alba Rovira. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i membre de l’ECAM.

Contacte: Passeig d’en Blay, 5. 17800 Olot
Telèfon: 618 109 115
Horari: dilluns de 10 a 1, i tardes de dilluns a divendres de 5 a 8

Inscripcions tancades

Ho sentim però aquesta sortida ja no accepta més inscripcions.