Curs d’excursionisme

from to
Scheduled ical Google outlook Formació

Places: 8 places. No s’ha inscrit ningú encara.

Hora i lloc de sortida:

Coordinació: Jordi Quellos / Clara Rifà

Itinerari:

Data límit inscripció: 19/04/2024 19:00

Aquest curs d’excursionisme va dirigit a totes aquelles persones que s’inicien en l’excursionisme o volen millorar els seus coneixements d’orientació i interpretació de mapes, conèixer els elements claus per poder preparar una excursió o travessa a muntanya, identificar els principals perills i aprendre a minimitzar el risc per poder gaudir de la muntanya amb la màxima seguretat. 

OBJECTIUS: 

  • Aprendre a interpretar el mapa i utilitzar la brúixola per orientar-nos. 
  • Planificar una sortida, calcular les distàncies, desnivells i temps. 
  • Obtenir les coordenades d’un punt amb l’adjuda del mapa. 
  • Aprendre quin és l’equipament necessari i l’alimentació adequada per la pràctica de l’excursionisme. 
  • Identificar els principals elements de perill del medi natural i gestionar el risc.
  • Aprendre què fer en cas d’accident. 

NIVELL ESPORTIU MÍNIM: 

Al tractar-se d’un curs monogràfic hi haurà una sessió teòrica i una sortida pràctica. Tot i no ser una jornada molt exigent físicament, si que es demana que estigueu preparats per caminar uns 12km i 500 metres de desnivell.

MATERIAL PER LA SESSIÓ TEÒRICA: 

Brúixola de base transparent (tipus Silva), mapa de la zona (Garrotxa – Alta Garrotxa) qui en tingui, sinó la organització proporcionarà fotocòpia del mapa, paper, regla, llapis i material per prendre apunts. 

MATERIAL PER LA SORTIDA PRÀCTICA: 

  • Roba de muntanya adequada per l’època de l’any.
  • Paravent i/o  impermeable
  • Bambes o recomanable botes de mitja canya
  • Motxilla petita (15l) 
  • Ulleres de sol i crema solar
  • Bastons (opcional)
  • Menjar i aigua per la sortida
  • Farmaciola personal
  • Brúixola i mapa de la zona

NORMES DEL CURS

  • Places: màxim 8 cursetistes. 
  • Caldrà tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2024, mínim tipus A. Si no se’n disposa, la organització us tramitarà una assegurança temporal. 
  • Edat  mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.
  • La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.
  • Els viatges i àpats aniran a compte de l’alumne.

RÀTIO INSTRUCTOR / ALUMNE

La  relació és d’un instructor per cada 8 alumnes.

PREU

  • Socis CEO 40€
  • No socis CEO 45€
  • Llicència federativa temporal 4,5€ (1 dia)

El preu no inclou els àpats ni els transports. 

INSCRIPCIONS

Inscripcions online a www.ceolot.cat/formacio o presencialment al local del CEO de dilluns a divendres de 5 a 8 del vespre. 

PROGRAMA: 

Divendres 26 d’abril  

18:30h a 21:30h Sessió teòrica, ens trobem al local del Centre Excursionista d’Olot 

  • Presentació del curs i dels objectius 
  • Interpretació de mapes 
  • Utilització de la brúixola 
  • Càlcul de distàncies, desnivells i temps 
  • Equipament, vestimenta, alimentació, etc. 
  • Meteorologia 
  • Tipus de terreny 
  • Principals elements de risc de l’activitat excursionista i com minimitzar-los. 

Diumenge 28 d’abril
Jornada pràctica – lloc i hora a concretar

  • Lloc: zona de mitja muntanya a menys d’una hora d’Olot
  • Sortida pràctica on es realitzarà un itinerari per treballar tots els temes tractats a la sessió teòrica. 

TÈCNIC DEL CURS: Alba Rovira. Tècnic Esportiu de Mitja Muntanya i membre de l’ECAM

COORDINADORS: Jordi Quellos / Clara Rifà

CONTACTE

On som: Passeig d’en Blay, 5 17800 Olot (Girona)
Telèfon: 972260675  
Correu electrònic: formacio@ceolot.cat
Horari: De dilluns a divendres de 5 a 8 del vespre 

Inscripcions

Nom Soci Assegurança Accions

No es poden registrar més excurionsistes perquè no queden més places.

Total 0,00 €
Targeta de crèdit *
Soci? *
Preu soci: 40 €

Preu no soci: 45 €

Assegurança *

Preu d’assegurança: 4.5 €

Genial! Recorda revisar la seva vigència!